Produktinformation

• Produkt: Nordcore Hip Abductor låradduktor-/abduktormaskin
• Maximal belastning: 150 kg
• Kompatibla vikter: 50 mm och 30 mm viktskivor
• Material: Stål
• Mått monterad: 167 × 109 × 104 cm
• Färg: Svart

Förpackningsinformation

• Förpackningens vikt: 44 kg
• Förpackningens längd: 95 cm
• Förpackningens bredd: 39 cm
• Förpackningens höjd: 58 cm

Nordcore Hip Abductor låradduktor-/abduktormaskin

• Mångsidig 2-i-1-konstruktion: Med samma maskin kan du träna både lårens adduktor- och abduktormuskler. Hip Abductor erbjuder därmed en mångsidig lösning för riktad styrketräning av insida och utsida lår samt sätesmuskulaturen.
• Hög maximal belastning på 150 kg: Den stabila stålkonstruktionen gör det möjligt att öka belastningen upp till 150 kg. Maskinen lämpar sig både för lättare muskelträning och mer målinriktad styrketräning.
• Kompatibel med 30 mm och 50 mm viktskivor: Hip Abductor passar både vanliga 30 mm viktskivor och 50 mm olympiska viktskivor, vilket gör det möjligt att använda vikter som redan finns i många hemmagym och gym.
• Riktad träning för lår och säte: Adduktionsrörelsen belastar framför allt lårens insida, medan abduktionsrörelsen riktar träningen mot lårens utsida och sätesområdet.
• Robust stålkonstruktion: Stålramen ger en stabil grund för regelbunden och belastande träning.
• Lämplig för progressiv styrketräning: Motståndet som skapas med viktskivor gör det möjligt att gradvis öka belastningen i takt med utvecklingen och träningsmålen.
• En maskin för två rörelseriktningar: Genom att kombinera adduktor- och abduktorträning i samma maskin minskar behovet av två separata träningsmaskiner.
• Ett tydligt komplement till underkroppsträningen: Hip Abductor kompletterar träningsprogram som bygger på exempelvis knäböj, benpress, hip thrust och andra basövningar för underkroppen.

Nordcore – om varumärket

Nordcore – där innovation möter hållbarhet.

Nordcores produkter stödjer din träning, dina äventyr och din målmedvetna utveckling mot dina egna mål. Sortimentet är utvecklat för aktiva användare som värdesätter funktionalitet, hållbar konstruktion och effektiva träningslösningar.

Utforska Nordcores sortiment och hitta en lämplig partner för din träningsresa. Med Nordcore är varje träningspass ett steg mot att definiera din styrka och nå din fulla potential. Låt oss gå framåt tillsammans.

Riktad styrka för lår, säte och höftområde

Lårens adduktor- och abduktormuskler är en viktig del av en mångsidig styrketräning för underkroppen. Även om stora basövningar som knäböj och benpress belastar underkroppen brett, gör Hip Abductor det möjligt att träna specifika muskelgrupper i lår- och höftområdet mer riktat.

Nordcore Hip Abductor låradduktor-/abduktormaskin kombinerar två träningsriktningar i samma maskin. Vid adduktionsrörelsen arbetar benen mot kroppens mittlinje, vilket riktar belastningen särskilt mot adduktormusklerna på lårens insida. Vid abduktionsrörelsen förs benen bort från varandra, vilket riktar träningen mot lårens utsida och sätesmuskulaturen.

Att kunna träna båda rörelseriktningarna i samma maskin gör underkroppsträningen mer balanserad och mångsidig. Hip Abductor kan exempelvis användas som en del av ett benpass efter de större basövningarna, så att enskilda muskelgrupper kan belastas mer specifikt utan att träningsutrymmet behöver fyllas med flera separata maskiner.

Motstånd med viktskivor gör det möjligt att anpassa träningen efter användarens egen nivå. Nybörjaren kan börja med en måttligare belastning och fokusera på en kontrollerad rörelse, medan en mer erfaren användare gradvis kan öka vikten upp till maskinens maximala belastning på 150 kg. Detta gör maskinen användbar även för långsiktig och progressiv styrketräning.

Mångsidig 2-i-1-konstruktion för underkroppsträning

Nordcore Hip Abductor kombinerar adduktor- och abduktorträning för låren i samma maskin. Med en enda träningsstation kan belastningen riktas både mot adduktormusklerna på lårens insida och mot abduktormusklerna på lårens utsida och sätesområdet.

2-i-1-konstruktionen gör maskinen särskilt praktisk när träningsutrymmet ska vara så mångsidigt som möjligt utan flera separata maskiner. I stället för att behöva två egna träningsstationer för adduktor- och abduktorträning kan båda rörelseriktningarna utföras med samma maskin.

Den riktade träningen passar bra som komplement till större flerledsövningar för underkroppen. Knäböj, benpress och liknande övningar utgör ofta grunden i ett benpass, medan Hip Abductor möjliggör mer specifik belastning av adduktor- och abduktormusklerna senare i träningspasset.

Mångsidigheten gör maskinen till ett praktiskt alternativ både för hemmagym och andra träningsmiljöer där målet är att få så många träningsmöjligheter som möjligt från en enda maskin.

Hög maximal belastning på 150 kg för målinriktad träning

Hip Abductor gör det möjligt att använda upp till 150 kg viktskivor. Den höga maximala belastningen gör det möjligt att gradvis öka motståndet när användarens styrkenivå utvecklas och stödjer därmed principen om progressiv styrketräning.

Med lättare belastning kan fokus ligga på rörelsekontroll, muskelkontakt och längre set. När styrkan utvecklas kan belastningen stegvis ökas för kortare och mer krävande set. Samma maskin kan därmed användas för olika träningsmetoder och mål.

Stålramen ger maskinen en stabil grund. En stadig konstruktion är särskilt viktig vid adduktor- och abduktorträning, eftersom användaren ska kunna fokusera på en kontrollerad rörelse och de arbetande musklerna utan onödiga rörelser i maskinen.

Den maximala belastningen på 150 kg ger också utrymme för långsiktig utveckling. Motståndet behöver inte snabbt bli otillräckligt, utan belastningen kan ökas i takt med användarens utveckling inom maskinens tillåtna gränser.

Universell viktkompatibilitet – 30 mm och 50 mm

Nordcore Hip Abductor är kompatibel med både 30 mm och 50 mm viktskivor. Detta gör det betydligt enklare att integrera maskinen med befintlig träningsutrustning.

30 mm viktskivor är vanliga särskilt i hemmagym och traditionella viktset. 50 mm olympiska viktskivor används i sin tur i stor utsträckning inom målinriktad styrketräning och på gym. När samma maskin stödjer båda storlekarna kan användaren använda kompatibla viktskivor som redan finns tillgängliga.

Belastning med viktskivor gör dessutom justeringen av motståndet enkel. Användaren kan lägga till eller ta bort vikt utifrån tillgängliga viktskivor och anpassa motståndet efter olika övningar, setlängder och styrkenivåer.

Den breda kompatibiliteten gör Hip Abductor till ett praktiskt alternativ exempelvis för ett hemmagym där flera olika typer av viktskivor redan kan finnas. Samma vikter kan användas mellan flera träningsmaskiner och övningar.

Produktens fördelar

• Två träningsrörelser i en maskin: Hip Abductor möjliggör träning av både lårens adduktor- och abduktormuskler vid samma träningsstation.
• Riktad träning av lårens insida: Adduktionsrörelsen belastar särskilt adduktormusklerna på insidan av låren.
• Riktad träning av lårens utsida: Abduktionsrörelsen tränar musklerna på lårens utsida och runt höftområdet.
• Aktiverar sätesmuskulaturen: Abduktionsrörelsen möjliggör riktad träning av sätesmusklerna.
• Kompletterar basövningar för underkroppen: Hip Abductor passar som komplement till exempelvis knäböj, benpress och hip thrust för mer specifik träning av adduktor- och abduktormusklerna.
• Gör benträningen mer mångsidig: Riktade adduktions- och abduktionsrörelser ger fler träningsalternativ utöver stora flerledsövningar.
• Maximal belastning på 150 kg: Den höga viktkapaciteten gör det möjligt att gradvis öka motståndet även när styrkan utvecklas.
• Lämplig för progressiv träning: Viktskivor kan läggas till i takt med användarens utveckling och mål.
• Passar både lättare och tyngre set: Motståndet kan anpassas med viktskivor för olika träningsmetoder.
• Kompatibel med 30 mm viktskivor: Maskinen kan användas med standardviktskivor som är vanliga i många hemmagym.
• Kompatibel med 50 mm olympiska viktskivor: Maskinen passar även olympiska viktskivor som ofta används på gym och inom målinriktad styrketräning.
• Använd befintliga viktskivor: Kompatibilitet med två storlekar minskar behovet av att köpa specialvikter enbart för denna maskin.
• Stabil stålkonstruktion: Stålramen ger en stadig grund för regelbunden och belastande träning.
• Kontrollerad träningsposition: Den fasta träningsmaskinen hjälper användaren att fokusera på adduktions- och abduktionsrörelsen samt de arbetande musklerna.
• Sparar träningsutrymme: Två funktioner i samma maskin minskar behovet av två separata träningsstationer.
• Praktisk för hemmagym: 2-i-1-konstruktionen och den breda viktkompatibiliteten gör maskinen till ett effektivt sätt att utöka träningen av underkroppen hemma.
• Passar målinriktad träning av underkroppen: Riktade rörelser och justerbar belastning med viktskivor gör det möjligt att anpassa träningen efter den egna styrkenivån och målen.
• Tränar musklerna runt höften: Adduktions- och abduktionsrörelserna tränar muskler som deltar i kontrollen av höft och underkropp.
• Stödjer en mångsidig muskelbalans: Träning av både in- och utsida lår bidrar till ett mer heltäckande träningsprogram för underkroppen.
• Ett tydligt tillägg till benpasset: Hip Abductor kan exempelvis placeras efter de stora basövningarna som en riktad avslutande övning.
• Svart och stilren design: Den svarta stålkonstruktionen passar naturligt tillsammans med annan gymutrustning.
• Mångsidig Hip Abductor: En och samma maskin kombinerar adduktor- och abduktorträning, hög belastningskapacitet, stålkonstruktion samt kompatibilitet med 30 mm och 50 mm viktskivor.